O handebol é um esporte emocionante e de alto desempenho que requer movimentos rápidos, mudanças bruscas de direção e saltos explosivos. No entanto, essa intensidade também traz consigo o risco de lesões. Neste artigo, exploraremos as 11 lesões em jogadores de handebol, suas causas, sintomas e como preveni-las. Sua saúde e desempenho são fundamentais, então […]

O quique da bola no handebol é um dos principais movimentos desse esporte e consiste em quicar a bola com a mão no chão para se movimentar pela quadra. Explicaremos agora como executar esse movimento e como usá-lo para realizar diferentes manobras de ataque. Como fazer o quique da bola no handebol? Quicar da bola

Saber o que um goleiro de handebol pode fazer ou não é muito importante, especialmente se você for um goleiro de handebol ou precisar treinar alguém para fazê-lo. Além de cumprir as funções normais de um goleiro, como defender os chutes ao gol, o goleiro de handebol também tem a possibilidade de sair da área

O handebol é um esporte cheio de ação, velocidade e estratégia. Um dos momentos mais cruciais de uma partida é quando é cobrado um pênalti ou um pênalti de 7 metros. Nessas situações, a adrenalina está em alta tanto para o cobrador quanto para o goleiro, e é uma oportunidade crucial para marcar um gol.

Se você é um iniciante ou se interessa por handebol, provavelmente já se perguntou mais de uma vez como são chamadas as áreas da quadra de handebol e para que servem. Neste breve artigo, contaremos em detalhes o que são essas zonas, como são chamadas e para que são usadas durante uma partida. Áreas da

A arbitragem no handebol, assim como em qualquer esporte, é uma peça fundamental para o funcionamento da partida. O papel do árbitro vai além de apenas aplicar as regras do jogo, ele também desempenha um papel importante na manutenção da ordem, garantindo uma competição justa e imparcial. Neste artigo, faremos uma análise profunda do papel

O handebol é um esporte que combina agilidade, resistência e estratégia. Um elemento crucial do jogo é o chute livre ou tiro livre. Ele geralmente determina o rumo da partida e exige uma execução precisa. Como alguém que esteve imerso no esporte, entender o tiro livre no handebol é essencial para aproveitar seus benefícios e

O handebol é um esporte que exige mais do que apenas habilidade e capacidade física. Para navegar com sucesso pelo jogo, é preciso ter uma mente afiada, uma estratégia sólida e, o mais importante, um líder forte. O capitão do handebol é esse líder, uma figura central que une todos os elementos e pessoas em

Quando se procura um esporte completo com vários benefícios físicos e mentais, o handebol se apresenta como uma opção atraente e valiosa. Neste artigo, exploraremos os vários benefícios do handebol para a saúde e como essa modalidade pode influenciar positivamente nosso bem-estar físico e mental. Sua praticidade e acessibilidade o tornam uma alternativa interessante para

O handebol é um esporte muito popular que apresenta alto risco de lesões, especialmente na articulação do ombro. As mudanças de direção e ritmo, bem como os contatos permitidos no jogo, aumentam as chances de sofrer lesões. Em média, um jogador se lesiona pelo menos duas vezes por temporada. As lesões mais comuns estão relacionadas